7 mga sikat na ina na nagpapalaki ng mga anak at mananatiling mga icon ng estilo

2024 May -akda: Richard Flannagan | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:19

Para sa maraming kababaihan, ang pagiging ina ay isang tunay na hamon. Labis na timbang, kakulangan ng oras hindi lamang para sa isang spa, ngunit para sa kaunting paggamot sa kagandahan - ito ay isang hindi kumpletong listahan ng "kasiyahan" ng pagiging ina. Gayunpaman, pinamamahalaan ng ating mga bayani ngayon hindi lamang ang pag-aalaga ng mga bata, ngunit din upang maglaro ng palakasan, sundin ang pinakabagong fashion at kahit na itaguyod ang kanilang sariling negosyo. Siyanga pala, ito ang mga ina na maraming anak - masigla, walang pagod na kababaihan ay mayroong apat na anak. Kaya't hindi tayo nagsasawang humanga at kumuha ng halimbawa.

Victoria Beckham

Ang dating kasapi ng Spice Girls, na binansagang "chic peppercorn", ay palaging may mahusay na pigura. Kahit na nanganak ng tatlong anak na lalaki at isang syota na anak na babae, hindi nawala sa kanya ang dating porma ni Victoria. At kung minsan pinupuna siya dahil sa sobrang payat - na may taas na 163 cm, 45 kg lang ang bigat niya. Sinusubaybayan ng isang maliit na kagandahan ang kanyang diyeta. Sumusunod siya sa diyeta na "limang palad" - posible ang limang pagkain sa isang araw, na ang dami nito ay maaaring magkasya sa isang kamay. Sa parehong oras, binigyang diin ni Victoria na hindi niya pinahihirapan ang sarili niya, sapagkat kayang-kaya niyang kainin ang gusto niya.

At ang pagmamahal ng pamilya Beckham para sa palakasan ay maalamat. May sabi-sabi na ang ina ng pamilya ay maaaring mag-ehersisyo sa gym hanggang sa ikapitong pawis. Maaari lamang magtaka ang isang tao kapag nakakita siya ng oras upang mag-shopping, lumikha ng kanyang sariling mga linya ng damit, lumahok sa mga proyekto sa telebisyon at magsulat ng mga libro. Sa pamamagitan ng paraan, ang isa sa kanyang mga gawa ay isang gabay sa mundo ng fashion. Nakilahok siya sa pagkuha ng pelikula ng ika-4 na panahon ng "Runway" na proyekto bilang isang hukom. Sa gayon, ang pinakamahusay na kumpirmasyon ng magandang lasa ni Victoria Beckham ay ang tagumpay ng kanyang mga koleksyon ng taga-disenyo.

Heidi Klum

Ang isa pang "super mom" sa aming listahan ay ang supermodel ng Aleman, artista at tagapagtanghal ng TV na si Heidi Klum. Tila sa kaso niya, tumigil ang oras, dahil hindi niya tinitingnan ang kanyang 47 taong gulang. Ang parehong 34 (40th Russian) laki ng damit, ang parehong marangyang buhok at isang kaakit-akit na ngiti. Paano niya ito nagagawa? Ang katanungang ito ay tinatanong hindi lamang sa amin, ngunit kahit na ang fashion magazine na Vogue noong 2009 ay inilaan ang isang buong isyu ng Hunyo sa babaeng ito. Tulad ng nalaman ng mga mamamahayag, ang kanyang hitsura ay hindi lamang genetika. Pumunta si Heidi para sa palakasan ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang linggo - paglangoy, pagbibisikleta, pagsasanay sa lakas - at, kung maaari, magaganap ito sa sariwang hangin.

Umiinom siya ng maraming purong tubig, at binubuo ang kanyang diyeta tulad ng sumusunod: 80% ng malusog na pagkain at 20% ang nananatili para sa lahat ng uri ng "meryenda". Bukod dito, sinusubukan ng modelo na i-minimize ang paggamit ng mga carbohydrates. Halimbawa, hindi siya kumakain ng tinapay, pasta at matamis. At binibigyang diin din ng bituin na tutulungan siya ng apat na bata na manatiling payat. Sinusubukan nilang gugulin ang kanilang libreng oras sa labas, na nagsasaayos ng iba't ibang mga kumpetisyon.

Ngunit maniwala ka sa akin, ang sikat na ina na ito ay walang labis: kasama ang mga kilalang taga-disenyo, si Heidi ay nagkakaroon ng mga damit, pabango, alahas at kahit mga Matamis. Ang isang babaeng negosyante ay nagbebenta ng ilan sa kanila sa ilalim ng kanyang sariling pangalan. Si Heidi Klum ay kilala rin bilang artista, nagtatanghal ng TV at tagagawa.

Meryl Streep

Kasama ang kanyang asawa, iskultor na si Don Gummer, pinalaki niya ang apat na anak. Siyempre, ngayon ay lumaki na sila, ngunit ang aktres ay nakatanggap ng pangkalahatang pagkilala at dalawa sa tatlong mga estatwa ng Oscar, na ina ng mga sanggol pa rin. Ang dalawa sa kanyang tatlong anak na babae ay sumunod sa kanyang mga yapak, tumatanggap ng edukasyon sa pag-arte, at ang kanyang anak na lalaki ay pumili ng karera bilang isang musikero. Ngayon si Meryl Streep ay higit na sa 70 taong gulang, at nananatili pa rin siyang isa sa mga pinaka-naka-istilong artista. Sa tuwing hinahangaan ng mga kritiko ang fashion ang kanyang marangyang mahabang damit ng masalimuot na hiwa, napili ng hindi nagkakamali na lasa.

Ang payat na pigura ng aktres ay resulta ng isang tamang lifestyle. Binigyang diin ng aktres na ang sikreto ng kanyang kabataan ay hindi siya umiinom ng alak at may positibong pananaw sa buhay. Kaya, ang pang-araw-araw na ehersisyo ay nakakatulong upang mapanatili ang tono ng kalamnan. Ang bahay ni Meryl Streep ay matatagpuan malapit sa lawa. Gustung-gusto ng aktres na sumakay sa isang kanue at lumangoy sa gitna ng reservoir, habang tinitiyak na "malapit sa tubig, ang mga kunot sa utak ay pinapalabas." Tulad ng para sa nutrisyon, kung gayon syempre pana-panahong pinipigilan niya ang sarili. Ngunit sa anumang kaso, mas gusto niya ang pagkaing inihanda niya mismo o ng mga malapit sa kanya.

Ekaterina Klimova

Matapos ang kapanganakan ng bawat bata, ang mga tagahanga ng aktres na ito ng Russia ay natuwa: "Paano mo mabilis na maibabalik ang iyong sarili sa normal?" Literal na lumitaw sa isang publiko o dalawa si Catherine sa publiko, lahat ay mas bata at mas bata. At ngayon, kapag siya ay 43 na taong gulang sa kanyang pasaporte, sa pulong ay hindi ka na magbibigay ng higit sa 30 taon. Marahil ay isang bahagyang mas mababa pabaya hitsura. Paulit-ulit na binigyang diin ni Catherine na ang mga bata ay higit na nangangahulugan sa kanya kaysa sa anumang bagay sa mundo. At mayroon siyang apat sa kanila.

Para sa kanilang kapakanan, handa na siyang maghurno ng patatas, bumili ng fat sour cream at cottage cheese. Gayunpaman, sa parehong oras, tiyak na malilimitahan niya ang kanyang bahagi, at gugustuhin ang mga sariwang gulay at prutas kaysa sa mga gulay na goma. Isa pang tip mula sa bituin: mag-ehersisyo kahit saan. Halimbawa, siya at ang kanyang anak na babae ay nagsasanay ng biglaang mga ehersisyo sa tiyan, at hindi kinakailangan na magkaroon ng isang banig sa pagsasanay - maaari silang magawa sa pamamagitan lamang ng tensyon ng paggalaw ng mga kalamnan. Salamat sa maliliit na lihim na ito, namamahala ang Ekaterina Klimova na tumingin naka-istilong hindi lamang sa frame, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay.

Natalya Vodyanova

Ang supermodel ng Russia na si Natalia Vodianova ay mayroong limang anak. Dalawang anak na lalaki at isang anak na babae ay ipinanganak sa isang kasal kasama ang isang aristokrat ng Ingles na si Justin Portman, at ang ama ng mga nakababatang anak na lalaki ay isang negosyanteng Pransya na si Antoine Arnault. Limang pagbubuntis ay hindi nakakaapekto sa pigura ni Natalia sa anumang paraan. Pana-panahong lumilitaw din siya sa plataporma, nakikilahok sa mga programa sa telebisyon at palaging naglalaan ng maraming oras sa mga proyekto sa kawanggawa. Kabilang sa mga paboritong aktibidad na pinangalanan ni Natalya na pagtakbo at pag-ski. Uminom siya ng maligamgam na tubig sa buong araw. At sa nutrisyon, sinusunod niya ang ginintuang panuntunan: "Kumain ka ng agahan, magbahagi ng tanghalian sa isang kaibigan, at magbigay ng hapunan sa kaaway."

Anastasia Tregubova

Ang dating nagtatanghal ng Channel One ay isang ina ng apat na anak. Gayunpaman, sa tabi ng panganay na anak na babae, siya ay tumingin, kung hindi pareho ang edad, pagkatapos ay higit sa lahat bilang isang mas matandang kapatid na babae. Sa taas na 172 cm, ang Anastasia ay may bigat lamang na 52 kg. Sa pagbabahagi niya sa mga reporter, ang malusog na nutrisyon at pag-eehersisyo ay tumutulong sa kanya na mapanatili ang kanyang pigura. Ang bituin ng telebisyon at mga social network ay nagbihis sa isang kaswal na istilo, habang maayos na pinagsasama ang kahit na ang pinaka-ordinaryong mga item sa wardrobe.

Oksana Samoilova

Ang asawa ng rap artist na si Dzhigan ay nanganak ng kanyang asawa ng apat na anak. Sa parehong oras, ang babae ay nagawang maging hindi gaanong popular kaysa sa kanyang tanyag na asawa - ang bilang ng mga tagasuskribi sa kanyang instagram blog ay higit sa 13 milyong mga tao. Pana-panahong nag-post si Oksana ng mga personal na larawan, kung saan ipinakita niya ang kanyang pampagana na mga payat na form sa maikli at masikip na damit. Ang bituin ng mga social network ay nangunguna sa isang aktibong pamumuhay, madalas na nag-aayos ng mga sandali sa pagsayaw kasama ang kanyang mga anak na babae.

Si Oksana ay hindi maaaring umupo nang walang ginagawa: maraming mga ideya sa negosyo ang umuusok sa kanyang ulo: alinman sa siya at ang kanyang kaibigan ay tumatagal ng paglikha ng mga damit sa gabi, pagkatapos ay sinusuportahan niya ang isang application para sa mga kababaihan na nais na mawalan ng timbang, at noong huling tagsibol ay ipinakita niya ang kanyang sariling tatak ng mga pampaganda. Kaya't posible na ang matagumpay na ina na ito ay malapit nang maging mas tanyag.