13 mga sikat na artista na nakakuha ng marami o nawalan ng timbang lalo na para sa gampanin

2024 May -akda: Richard Flannagan | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:19

Ang imaheng nilikha ng artista sa screen ay ang dulo lamang ng malaking bato ng yelo, at maraming gawain sa likuran nito, mula sa paghahanda sa sikolohikal hanggang sa panlabas na pagkakahawig. Hindi palaging, upang ganap na tumutugma sa papel, sapat na upang mag-makeup at magtrabaho kasama ang isang tokador. Ang mga artista ay kailangang gumawa ng napakalaking dami ng trabaho sa kanilang sariling mga katawan. Minsan sinisira ang isang built figure sa mga nakaraang taon, at kung minsan sa kabaligtaran, masakit na lumilikha ng isang ganap na magkakaibang katawan.

1. Chris Hemsworth, Thor

Nang maihagis si Chris, siya ay isang mahusay na tao, na may katawan ng isang surfer - matipuno ngunit payat. Ang suit ay nakasabit sa kanya, sa kabila ng angkop na uri, siya ay oh, kung gaano kalayo ang layo mula sa totoong Thunderer. Ang director ay binigyan ng gawain na magtapon ng mga pangunahing pwersa upang bomba ang katawan at tumutugma sa bagong papel na panlabas. Halos hindi siya umalis sa hall sa loob ng anim na buwan, biro ng aktor na ang ginawa niya lang ay indayog at kumain ng protina na pagkain. Siyempre, isang indibidwal na programa ang nakalaan para sa kanya at nagtrabaho siya kasama ang pinakamahusay na Hollywood coach, kaya't nagtagumpay siya.

Sa kabuuan, nakakuha siya ng 10 kg na masa ng kalamnan, ngunit pagkatapos ng pag-film ay tumigil siya sa nasabing masinsinang pagsasanay. Bilang karagdagan, sa panahon ng pag-aakma ng suit, naka-overdid ito nang kaunti, medyo maliit siya sa kanyang mga kamay.

2. Natalie Portman "Black Swan"

Si Natalie ay hindi kailanman taba, ngunit para sa papel na ito kailangan niyang mawalan ng 9 kg. Sa taas na 160 cm, tumimbang siya ng 52 kg, habang kinukunan ng pelikula ang pelikulang kung saan ginampanan niya ang isang ballerina, tumimbang siya ng 43 kg. Ang isang espesyal na diyeta ay binuo para sa kanya, batay sa mga produktong vegetarian. Dagdag pa, gumugol siya ng maraming oras sa isang klase sa pagsayaw. Matapos maglaro ng isang ballerina, ang isa ay dapat na hindi lamang masyadong payat, ngunit makakasayaw din.

Matapos ang pagkuha ng pelikula, bumalik si Portman sa kanyang normal na timbang at hinimok ang kanyang mga tagahanga na huwag ulitin ang mapanganib na eksperimentong ito, dahil ang bida na ginampanan niya ay may sakit na anorexia at kumakain lamang ng mga grapefruits, naniniwala na ang kanyang pagiging payat ay magdadala sa kanya ng papel sa Swan Lake. Si Portman ay nanalo ng isang Oscar para sa papel.

3. Jonah Hill at ang kanyang mga tungkulin

Ang artista na ito ay hindi kailanman naging payat, na hindi hadlang sa kanya mula sa pagbuo ng isang matagumpay na karera sa screen. Sa kabaligtaran, ang kanyang papel ay nakakatawang mga babaeng mataba, na ang mga larawan ay ganap na umaangkop sa kanya. Siya ay madalas na nagbago ng timbang para sa kanyang mga tungkulin, halimbawa, para sa pelikulang "Macho at Nerd 2" nawala siya ng 40 kg, at para sa "Boys with Trunks" nakakuha siya ng 20. Sa kabila ng katotohanang ang kanyang timbang ay angkop na para sa imahe, siya nagpasya na ang kanyang bayani ay hindi maaabala ng isang makulay na pangalawang baba. At ngayon naglaro ang mga burger, soda at huli na hapunan. Noon naabot ng kanyang timbang ang kritikal na marka para sa kanya sa 115 kg. Nararamdaman sa kanyang sarili ang lahat ng mga kasiyahan ng paghinga ng paghinga, pawis at kabastusan, nagpasya siyang mawalan ng timbang.

Ngayon ay hindi lamang siya nawalan ng timbang, ngunit naging pumped up din, nagsimulang kumain nang mas makatuwiran, maalalahanin na lumapit sa lahat ng pumapasok sa kanyang tiyan at nagbibigay ito ng mga resulta.

4. Jake Gyllenhaal, Lefty

Nahirapan ang aktor, dahil bago pa man ang pelikulang "Lefty", kung saan maglalaro siya ng boksingero, natapos niya ang pagtatrabaho sa "Stringer", kung saan nawala ang 14 kg. Bukod dito, hindi lamang tungkol sa "pagkain" ang dating timbang, ngunit pagkakaroon ng kalamnan, dahil kailangan niyang pumasok sa ring at maglaro ng kampeon.

Ang kanyang pag-eehersisyo ay labis na matindi, siyempre, bilang karagdagan sa mga ehersisyo sa lakas, nagsama rin sila ng boksing, sapagkat kinakailangan para sa mga kalamnan na bumuo ayon sa nais na uri. Sa kabila ng katotohanang kailangan niyang gumawa ng palakasan sa loob ng 6 na oras sa isang araw, nakadama siya ng mahusay, inaamin na mayroon siyang 80 kg na lakas at galit.

5. Matthew McConaughey, Dallas Buyers Club

Si Mateo sa pelikulang ito ay gumanap na isang tao na nag-aalangan ng AIDS, malinaw na ang guwapong lalaki, sumasabog sa kalusugan, gaano man siya nasanay sa papel, ay halos hindi makapaniwala. Sa loob ng 4 na buwan, itinapon niya ang 21 kg at nagsimulang magtimbang ng halos 60 kg, na isang kritikal na pigura para sa isang lalaki na kaedad at taas niya. Ang pagkawala ng timbang ay naganap sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor at, sa kabila ng katotohanang sanhi ito ng maraming problema at abala sa aktor, medyo ligtas ito.

Halos hindi siya umalis sa bahay upang hindi lamang payat, ngunit maputla din, praktikal na hindi gumagalaw, upang hindi makakuha ng kalamnan, ngunit, sa kabaligtaran, upang sunugin ito. Kailangan niyang talikuran ang mga kaganapan sa lipunan para sa panahong ito. Ang unang bagay matapos ang paggawa ng pelikula, iniutos niya sa kanyang sarili ang isang paghahatid mula sa fast food.

6. Tom Hardy, Bronson

Ang ideya na gampanan si Bronson ay naaprubahan ng kilalang kriminal mismo, at inaprubahan niya talaga ang kandidatura ni Tom para sa papel na ito. Hindi nakakagulat, payat at wiry na si Tom, siya mismo ay lumaki sa isang kriminal na lugar at may isang masyadong matigas at paputok na karakter, tila malapit ito sa bilanggo. Ang kanilang komunikasyon ay itinayo hindi lamang sa pagpapalitan ng impormasyon upang mapasok ang papel. Gumawa si Bronson ng isang programa para sa pagsasanay para kay Tom, ayon sa prinsipyo na pinagsikapan niya ang kanyang sarili sa mga nakaraang taon.

Si Bronson, na may taas na 180 cm at may bigat na isang timbang, ay talagang gumagawa ng isang impression. Gumagawa siya ng mga push-up sa mga bilanggo sa kanyang balikat, tumatakbo kahit na hawakan siya ng mga guwardya, at sa pangkalahatan ay nagbibigay ng malaking pansin sa kanyang pisikal na fitness. Sa panahon ng paghahanda para sa pelikula, bumigat si Tom ng halos 20 kg. Para, habang pinarusahan ni Bronson, pinakain siya sa pagpatay at hinimok sa pagsasanay.

7. Charlize Theron, "Halimaw"

Si Charlize ay isang tunay na propesyonal na nakikita ang kumikilos hindi lamang sa reinkarnasyon sa screen, kundi pati na rin sa pangmatagalang trabaho sa bawat maliit na bagay. Sa pelikulang "Halimaw" gumaganap siya ng maruming adik sa droga at para sa marami ang papel na ito ay isang tunay na paghahayag, isang paghahayag na ang nakasisilaw na Charlize ay maaaring maging ganoon.

Para sa papel, nakakuha siya ng 14 kg. Hindi ito mahirap, sumandal lang siya sa mga donut, soda at iba pang mga matamis, kaya't ang labis na timbang ay hindi nagtagal, at pinigilan niya ang palakasan, na naging malambot sa kanyang katawan. Ang natitira ay ginawa para sa kanya ng mga propesyonal. Ang tagapag-ayos ng buhok ay gumawa ng hila mula sa mga ginintuang kulot, ang mga make-up artist ay "sinira" ang balat, at nakakuha sila ng mga espesyal na pad sa ngipin. Nasa susunod na seremonya ng Oscar, ang Charlize ay kamangha-manghang kamangha-mangha tulad ng lagi, walang labis na timbang.

8. Tom Hanks, Patapon

Ang artista ay gumanap ng higit sa 70 mga tungkulin sa panahon ng kanyang karera, ngunit ang paggawa ng pelikula sa pelikulang ito ay unang gumawa ng timbang, at pagkatapos ay mabilis na mawalan ng timbang. Sa kabuuan, sa panahon ng paggawa ng pelikula, nawala siya ng 23 kg. Ayon sa balangkas ng pelikula, ang isang nasa edad na lalaki ay nahulog sa isang pag-crash ng eroplano at pinilit na manirahan sa isang disyerto na isla. Siyempre, kailangan niyang magbawas ng timbang at lumago sa oras na ito, dahil ang bayani ay nabuhay mula sa kamay hanggang sa bibig.

Ngunit si Tom ay isa sa pinakamayamang aktor sa Hollywood at tiyak na hindi siya nabubuhay mula kamay hanggang sa bibig, kaya't nagkaroon siya ng mga problema sa mabilis na pagbaba ng timbang, at ang mga kaganapan ay ipinapakita sa screen sa pinabilis na mode. Samakatuwid, ang pagbaril ay kahit na nasuspinde ng ilang sandali, upang ang Tom ay lumago at mawala ang timbang nang maayos.

9. Demi Moore "Sundalong Jane"

Isang pelikulang kulto na binago ang karera ng isang artista, na ipinamukha sa kanya hindi lamang bilang isang romantikong taong naglalaro ng mga nakamamatay na kagandahan, ngunit bilang isang katangian na artista. Para sa pagkuha ng pelikula sa pelikula, gumugol siya ng ilang buwan sa isang kampo ng militar, nagsasanay sa ilalim ng programa ng "mga SEAL", na hindi mabagal magbunga.

Kasama sa kanyang programa sa pagsasanay hindi lamang ang mga pag-load ng cardio at lakas, kundi pati na rin ang mga diskarte sa sikolohikal. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao lamang na may matigas na pag-iisip ang nakatiis sa lahat ng ito. Pinatunayan ni Demi Moore na siya ay hindi lamang isang kagandahan, ngunit isa ring tunay na manlalaban; sa pakikibaka para sa papel na ito, pinatunayan niya hindi lamang sa iba, kundi pati na rin sa kanyang sarili na ang mga naturang karga ay nasa kanyang kapangyarihan. Sa pagsisimula ng pagkuha ng pelikula, ang aktres ay gumagawa ng mga push-up sa isang banda nang walang anumang problema.

10. Curtis Jackson (50 Cent) "Mga Sari-saring Bagay"

Ang isang batang lalaki na may cancer at isang pumped-up dark-skinned rapper ay dalawang hitsura na hindi umaangkop sa bawat isa. Ngunit sa Miscellaneous Things, ang papel ay napunta sa isang rapper na kilala bilang 50 Cent. Hindi maraming mga tagahanga ang agad na nakilala siya sa papel na ito, ang pagkakaiba ay masyadong halata.

Para sa tungkuling ito, ang benchmark ay bumagsak ng 27 kg sa isang maliit na higit sa isang buwan. Siyempre, ito ay isang napakahirap na gawain, at kapansin-pansin niyang yumanig ang kanyang kalusugan. Nabawasan siya ng timbang sa tinaguriang diet sa pag-inom, iyon ay, hindi siya kumain, ngunit uminom - tubig, tsaa, sopas. At gumawa siya ng ehersisyo sa cardio. Ang pagsasanay sa lakas ay na-lock habang nagsusulong ng paglaki ng kalamnan.

11. Christian Bale at ang kanyang mga tungkulin

Ang kanyang seryosong dramatikong pagganap ay hindi lamang ang bagay na nakakuha ng pansin sa pelikulang "The Machinist". Ayon sa script, si Bale ay gumaganap ng isang karakter na hindi kumakain o natutulog sa loob ng isang taon, mukhang naaangkop. Bumaba si Bale ng 28 kg para sa papel na ito. Bukod dito, nais niyang magpatuloy sa pagkawala ng timbang, ngunit pinatunog ng mga doktor ang alarma, tiniyak sa kanya na ang karagdagang pagbawas ng timbang ay maaaring humantong sa hindi maibalik na mga kahihinatnan. Ang artista ay hindi sumunod sa isang espesyal na diyeta, simpleng hindi siya kumain, kumain siya ng mansanas at isang lata ng de-latang tuna sa isang araw.

Matapos ang The Machinist, si Christian ay naglalagay ng bituin sa Batman Nagsisimula at nakakuha ng 45 kg para sa papel na ito, na nagpapatunay na ang kanyang katawan ay maaaring mabago sa anumang bagay kung nais talaga niya.

12. Renee Zellweger, "Talaarawan ni Bridget Jones"

Hindi napakahirap na makakuha ng 15 kg para sa papel, kung paano tiklupin ang mga ito sa paglaon, lalo na't si Rene ay sobrang sobra sa timbang at mukhang labis siyang nagkakasundo sa kanya. Sa ordinaryong buhay, maingat niyang sinusubaybayan ang mga tagapagpahiwatig sa kaliskis at bihirang pinapayagan ang kanyang sarili sa anumang labis, ngunit ang isang kagiliw-giliw na papel ay isang malakas na argumento upang makalimutan ang tungkol sa pagsasanay at pagdidiyeta nang ilang sandali.

Ang aktres ay nakakakuha sa parehong paraan tulad ng lahat sa fast food at beer - ito ang pangunahing lihim ng mga nais na makakuha ng timbang, at napakaluwag at hindi kasiya-siya. Inilagay ko ang nakukuhang pounds sa maikling panahon, umupo sa mga mono diet at aktibong nagsanay.

Jared Leto "Kabanata 27"

Ang isang artista sa atletiko ay hindi pa tumimbang ng higit sa 70 kg, at mahirap isiping siya ay sobra sa timbang. Gayunpaman, matapos siyang maaprubahan para sa isa sa mga pangunahing papel sa kagiliw-giliw na pelikulang "Kabanata 27", nagpasya siyang tumaba upang magkaroon ng pinakamataas na pagkakahawig sa bayani - nilalaro niya ang isang mamamatay-tao na may mga kapansanan sa pag-iisip, na nag-isip ng isang pag-atake sa isang idolo.

Sa tulong ng ice cream at langis ng oliba, nakakuha siya ng 20 kg. Ngunit ang pagtaas ng timbang na ito ay hindi walang kabuluhan, sinira niya ang kanyang metabolismo at halos hindi bumalik sa kanyang karaniwang tagapagpahiwatig sa mga kaliskis pagkatapos lamang ng ilang sandali. Maraming mga tagahanga ang hindi nakilala ang idolo sa bagong imahe, ang mga pagbabago ay naging napakahusay.

13. Russell Crowe "Ang Pinakamalakas na Boses"

Ang hindi maunahan na si Russell Crowe ay paulit-ulit na pinatunayan na siya ang nagmamay-ari ng kanyang katawan, at hindi kabaligtaran. Siya ay walang kamali-mali sa papel na ginagampanan ng gladiator, at ang papel na ginagampanan ng pagtanda ni Roger Isles ay nasa kanyang balikat. Para sa pagtingin na ito, nakakuha siya ng timbang, at umabot sa kanyang maximum na 135 kg.

Hindi na kailangang sabihin, si Crowe, na may mahusay na kontrol sa kanyang katawan at paulit-ulit na nawalan ng timbang at tumaba para sa mga tungkulin, ay gumawa ng mahusay na gawain sa gawaing ito. Sa pamamagitan ng paraan, si Crowe ay karaniwang nakakakuha ng timbang nang walang alkohol, bagaman ang natitirang mga aktor ay ginagamit ito upang madagdagan ang gana sa pagkain at lumala ang panunaw.

Sa kabila ng lahat ng gloss na pumapaligid sa propesyon ng isang artista, tiyak na hindi mo ito masasabing madali. Ang mga pagbabago sa katawan ay laging nag-iiwan ng mga bakas sa pangkalahatang kalusugan, lalo na kung paulit-ulit na ginagawa. Ngunit ang mga totoong propesyonal ay handa na para sa mga nasabing metamorphose, at hindi hostage ng kanilang panlabas na shell. Paalam ang buong mundo ay nakikipaglaban para sa karapatang maging mataba at nakikipaglaban para sa positibo sa katawan, ang isa sa mga artista ay kumakain ng mga hamburger na parang wala sa kanilang sarili, at ang iba pa ay sumusubok sa isang bagong diyeta at lahat alang-alang sa isang solong papel.