Talaan ng mga Nilalaman:
- Huwag kailanman laktawan ang agahan, magkaroon ng balanseng tanghalian, at huwag labis na labis sa hapunan
- Kumain ng maraming mga gulay, sariwang pagkain, at huwag uminom ng mga inuming may asukal
- Ang isang baso ng pulang alak sa isang araw ay mabuti para sa iyo
- Ang sikreto sa mahabang buhay
Video: Ang pagkamasaasa, mga maiinit na aso at isang baso ng bodka: ang kasambahay mula sa "Santa Barbara" ay naghahayag ng kanyang lihim ng mahabang buhay
2024 May -akda: Richard Flannagan | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:19
Enero 17 "ginintuang batang babae" Ipinagdiwang ni Betty White ang kanyang ika-96 kaarawan … Ang Amerikanong artista ay nasa mabuting kalagayan at puno ng sigla. Tinitiyak niya na ang lihim ng kanyang mahabang buhay ay hindi maubos ang pag-asa, pati na rin sa kanyang kahandaang tangkilikin ang araw-araw na siya ay nabubuhay. At sigurado si Betty na hindi mo maitatanggi ang iyong sarili sa mga gastronomic na kasiyahan. Mas gusto niya ang mga fries, hot dogs, at kahit isang basong vodka kaysa sa pagbubutas ng tamang nutrisyon.
Sa panahon ng kanyang karera, ang Amerikanong aktres ay naglaro sa dose-dosenang mga komedya na pelikula at serye sa TV, naalala siya ng marami sa kanyang tungkulin bilang katulong sa seryeng "Santa Barbara", ngunit ang kanyang pakikilahok sa pelikulang "Golden Girls" ay nagdala ng kanyang tunay na katanyagan sa bahay
Ang batang babae sa kaarawan na si Betty White sa 96 ay sabik na ibahagi ang mga lihim ng kanyang kabataan at pinag-uusapan ang tungkol sa kanyang pormula para sa tagumpay. Naniniwala siya na hindi dapat limitahan ang sarili sa lahat upang mabuhay sa isang marangal na edad sa buong kalusugan. Ang kanyang sariling halimbawa ay patunay doon. Ang nutritional boom na nangangako ng mahabang buhay, sa kanyang palagay, ay isa pang gimik sa advertising, na nakita niya sa kanyang buhay. Handa si Betty White na hamunin ang pinaka hindi mapag-aalinlanganan, sa unang tingin, mga paghahabol ng mga nutrisyonista.
Huwag kailanman laktawan ang agahan, magkaroon ng balanseng tanghalian, at huwag labis na labis sa hapunan
Si Betty White, sa isang pakikipanayam sa Harper's Bazaar noong 2014, ay inamin na hindi niya kailanman binigyang pansin ang agahan.
Ang mga mananaliksik mula sa American Heart Association ay iniulat na 27% ng mga taong lumaktaw sa agahan ay nasa peligro ng sakit sa puso. Gayunpaman, pinalad si Betty na maging isa sa mga hindi kasama sa bilang na ito. Sa edad na 96, hindi pa siya nagdusa mula sa sakit sa puso.
Si Betty ay madalas na lumaktaw ng agahan, at limitado sa isang sandwich para sa tanghalian, na mapanghusga sa mga nutrisyonista. Nangyari ito dahil sa ang katunayan na si Betty ay wala pa ring oras para sa isang buong pagkain, patuloy siyang nagtatrabaho, nasa set, at kapag mayroon siyang libreng oras, pumunta siya sa Los Angeles Zoo bilang isang boluntaryo.
Kumain ng maraming mga gulay, sariwang pagkain, at huwag uminom ng mga inuming may asukal
Ayon sa pananaliksik ng Amerikano, ang mga umaabuso sa mga pritong meryenda ay nasa peligro ng maagang pagkamatay. Sinasabi ng World Health Organization na ang pagkain ng karne ay maaaring humantong sa diabetes at metabolic disorders.
"Ang French fries, hot dog at Diet Coca-Cola ang aking perpektong tanghalian," sabi ni Betty, hindi nakikinig sa mga siyentista. Sigurado siya na hindi mo dapat ipagkait sa iyong sarili ang pagkakataong kumain nang may kasiyahan sa mga produktong gusto mo.
Ang isang baso ng pulang alak sa isang araw ay mabuti para sa iyo
Inaangkin ng mga siyentista na ang isang baso ng pulang alak ay hindi makakasama sa kalusugan ng kababaihan. Iniisip ni Betty White na maaari kang uminom ng isang basong vodka at lemon. Sa gabi, madalas siyang umiinom ng mga alkohol na koktail kasama ang kanyang Pontiac golden retriever.
Ang sikreto sa mahabang buhay
Maraming mga centenarians na tumawid sa 100-taong markang inaangkin na ang kanilang sikreto ay hindi mawalan ng pag-asa, huwag magretiro at huwag tanggihan ang kanilang sarili maliit na kasiyahan, tulad ng isang basong alak o kahit na mas malakas.
Si Betty ay may isang mahusay na pagkamapagpatawa at sinusubukan upang makita ang positibo sa anumang sitwasyon. Nakahanap siya ng lakas na gumawa ng boluntaryong gawain, pagtulong sa mga hayop.
Mayroon mga naninirahan sa isla ng Okinawa ng Hapon ang iyong mga lihim kung paano hakbangin ang 100-taong marka! Ang lugar na ito ay ang ganap na may-ari ng record sa mundo para sa bilang ng mga centenarians.
Inirerekumendang:
Isang tubo ng bodka, isang hamon ng mga espiritu at isang kaakit-akit na labanan: Paano nilalaro ng aming mga "Mahusay" ang bawat isa at ang mga nasa paligid nila
Sa ilang mga bansa, sa Araw ng Abril Fool, kaugalian na mag-ayos ng mga rally sa unang kalahati ng araw, at ang mga nais na magbiro sa hapon ay peligro na mabansagang "April April." Ang aming bantog na mga kababayan ay hindi kailanman napahiya nito - nagawa nilang magbiro, kahit na hindi palaging matagumpay, 365 araw sa isang taon
Pastol na may 150 taong karanasan: ang lihim ng mahabang buhay ng pinakalumang mahabang-atay ng USSR Shirali Muslimov
Kung naniniwala ka sa opisyal na istatistika, o sa halip, ang Guinness Book of Records, kung gayon ang pinakamahabang buhay ay nabuhay ng Pranses na si Jeanne Kelmann - 122 taon. Gayunpaman, sa USSR, ayon sa mga opisyal na dokumento, mayroong isang mahabang-atay na nabuhay ng 46 na taon mas mahaba kaysa sa may hawak ng record mula sa France. Ang pangalan ng mahabang-atay na ito ay Shirali Muslimov. Nasyonalidad ng Talish at isang pastol sa pamamagitan ng propesyon, nabuhay siya hanggang 168 taong gulang
Ang buhay ay nagsisimula pa lamang sa 100: ang lihim ng mahabang buhay para sa mga naninirahan sa isla ng Okinawa ng Hapon
Ang pangunahing misteryo kung saan nakikipaglaban ang mga pinakamahusay na kaisipan ng sangkatauhan: ano ang sikreto ng mahabang buhay! Ang isla ng Okinawa ng Hapon ay isang malinaw na halimbawa ng katotohanan na ang buhay ay nagsisimula lamang sa 100 taong gulang! Ang 457 centenarians ay naninirahan dito nang sabay-sabay, na ipinagdiwang na ang kanilang sentenaryo. Ang average na pag-asa sa buhay ng mga taga-isla ay 86 taon, at ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay 78. Ang isla ng Okinawa ay ang pinaka-malusog na lugar sa buong mundo, kung saan ang mga tao ay namuhay ng isang masaya at masaganang buhay
Ang Lihim na Buhay ng Windsors: Kung Paano Nagbigay ng Pag-ibig si Prince George upang Pasiyahan ang Kanyang Mga Magulang at Nasira ang Kanyang Buhay
Ang pinakapani-paniwala na alingawngaw ay kumalat tungkol kay Prince George (George) sa Great Britain, at ang kanyang buhay ay kahawig ng isang bantog na baluktot na balangkas na hindi ang pinakamahusay na serye. Siya ay umibig sa kapwa mga kababaihan at kalalakihan, hindi itinago ang kanyang pagkagumon sa droga, pagkakaroon ng mga anak sa labas, at ang kanyang pagkamatay sa isang pag-crash ng eroplano ay nagdudulot pa rin ng maraming mga alingawngaw at haka-haka. Ang kanyang kapalaran ay maaaring iba ang naging resulta kung hindi niya kailanman pinabayaan ang kanyang pagmamahal sa pagpipilit ng kanyang mga magulang
Bakit ang nag-iisa na anak na babae ni Vivien Leigh ay nanirahan nang mahabang panahon ang layo mula sa kanyang ina, at kung paano nakatiklop ang kanyang buhay na may sapat na gulang
Ang may talento na artista, na sumikat sa screen noong ikadalawampu siglo, sa loob ng maraming taon ay nanatiling pamantayan ng pagkababae at kagandahan. Tinawag siyang isang alamat sa Hollywood, mayroon siyang libu-libong mga tagahanga at isang malaking pag-ibig. At si Vivien Leigh ay mayroon ding nag-iisang anak na babae, si Suzanne, tungkol sa kung kanino hindi madalas na nagsalita ang ina ng bituin. Ang batang babae ay kailangang mabuhay ng mahabang panahon ang layo mula sa kanyang ina, na masigasig na nagtatayo ng kanyang karera, at nagkatanda, si Suzanne Farrington (nee Holman) ay hindi kailanman sinubukan na makatanggap ng mga dividend mula sa katanyagan