Paano pumili ng upuan na orthopaedic at panatilihing malusog para sa mga connoisseurs ng panitikan

2024 May -akda: Richard Flannagan | [email protected]. Huling binago: 2024-01-15 02:35

Mula pagkabata, sinusubukan nilang itanim sa amin ang isang mahilig sa panitikan. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang ito nagpapayaman sa ating panloob na mundo, ngunit nagkakaroon din ng mga kakayahang intelektwal. Ayon sa sosyolohikal na pagsasaliksik, ang mga taong nagbabasa ay mas malamang na umunlad sa kanilang mga karera, bumuo ng mas mahusay na mga relasyon at mapanatili ang kalinawan ng isip sa pagtanda.

Sa kabilang banda, walang nag-iisip tungkol sa katotohanan na kinakailangan upang lumikha ng tamang mga kondisyon para sa pagbabasa. Kung hindi man, ang kalat na atensyon at mababang pang-unawa ng teksto ang mas maliit sa mga kahihinatnan. Ang maling pustura o hindi magandang pag-iilaw ay hindi maiwasang humantong sa pagkasira ng paningin at pagpapapangit ng pustura.

Paano mo malilikha ang tamang kapaligiran sa pagbabasa? Anong mga patakaran ang dapat mong sundin? At ano ang kaugnayan sa mga upuang orthopaedic dito? Tingnan natin ang artikulong ito.

Ang masamang ugali ng mga mahilig sa panitikan

Nagbabasa sa dilim. Kung sa pagkabata ay nagtago ka kasama ang iyong paboritong libro sa ilalim ng isang kumot na may isang flashlight, hindi mo dapat balewalain ang kadahilanan ng pag-iilaw sa karampatang gulang. Hindi na kailangang palawakin ang iyong paningin sa walang kabuluhan. Mag-install ng isang karagdagang mapagkukunan ng ilaw kung sa tingin mo ay kakulangan sa ginhawa;

Maling posisyon ng katawan. Ang pagbabasa ng isang nobela habang nakahiga sa sopa ay tila sa marami upang maging isang tunay na ginhawa. Gayunpaman, ang isang maling anggulo at distansya sa pagitan mo at ng libro ay nagdaragdag ng presyon sa kalamnan ng mata. Maaari itong humantong sa pagkahilo, pangangati ng mata at asthenopia. Gayundin, ang isang baluktot na posisyon ng katawan ay nakakasama sa iyong pustura at humahantong sa iba't ibang mga sakit ng gulugod, tulad ng scoliosis, osteochondrosis at iba pa. Dito mo unang kailangan isipin ang tungkol sa pagbili ng isang orthopaedic na upuan. Ngunit higit pa doon.

Nagbabasa habang naglalakbay. Kung nais mong habang wala ang oras sa daan para sa isang libro, kalimutan mo ito. Ang kawalan ng kakayahang mag-focus sa teksto dahil sa pag-alog sa transportasyon ay masakit sa iyong mga mata kahit na higit sa madilim na ilaw.

• Pag-abuso sa mga gadget. Ang matagal at walang pag-iisip na pagbabasa mula sa isang tablet, monitor, o screen ng telepono ay maaaring humantong sa pagod na eye syndrome (asthenopia). Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, ayusin ang ningning ng monitor sa pinakamainam na antas, magpahinga at magpainit para sa iyong mga mata, at maiwasan ang pag-iilaw at pagninilay.

Kapag ang lahat ng mga kard ay nagsiwalat at napagtanto mo na ang kalusugan ay direkta nakasalalay sa antas ng iyong kultura sa pagbasa, oras na upang bumalik sa pagpili ng tamang upuan.

Paano pipiliin ang tamang ergonomic chair?

Upang magsimula, mayroong isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng isang orthopaedic na upuan at isang ergonomic na upuan. Ang una ay obligadong mag-ehersisyo at iwasto ang mga mayroon nang mga problema sa likod, at ang pangalawa ay upang maiwasan ang mga ito. Ang bilang ng mga pagsasaayos, ang tigas ng frame at ang pagkakaroon ng mga espesyal na rol ay mahalaga dito. Ngunit kapwa dinisenyo upang mapabuti ang iyong kagalingan at malusog na ginhawa.

Upang mahanap ang perpektong upuan, naghanda kami ng ilang mga alituntunin:

Una, tukuyin para sa kung anong mga layunin ang kailangan mo ng isang upuan at kung anong mga gawain ang dapat nitong lutasin. Tulad ng nabanggit kanina, ang mga naturang kasangkapan sa bahay ay hindi lamang makapagbibigay ng isang komportableng kapaligiran sa pagbabasa, ngunit mapapabuti din ang iyong kalusugan. Kailangan mo ring malaman ang lahat ng mga kundisyon at tampok ng paggamit ng produkto. Ang uri ng tapiserya, ang pagiging kumplikado ng istraktura at pagkakaroon ng mga karagdagang elemento na direktang nakasalalay sa mga parameter ng silid at iba pang panlabas na mga kadahilanan;

Ang mga ergonomic na upuan ay maaaring magkaroon ng iba't ibang bilang ng mga indibidwal na setting, ngunit lahat ng mga ito ay dapat pahintulutan ang modelo na ganap na umangkop sa iyong katawan. Ang mga sapilitan na ipinag-uutos ay kinabibilangan ng: pag-aayos ng taas ng upuan, pagkontrol ng anggulo sa likod ng upuan, mekanismo ng swing (ikiling o anyfix), pati na rin ang synchromekanismo at pag-aayos ng lalim ng upuan;

Ang disenyo ng upuan ay maaaring maging matigas o katamtamang mahigpit. Dapat itong ganap na sundin ang natural na mga contour ng iyong likod at magbigay ng maaasahang suporta para sa 5 mga rehiyon ng vertebral. Nagbibigay ito ng pantay na pamamahagi ng pag-load habang nakaupo at pinapayagan kang iwasto ang iyong pustura;

• Ang pagpili ng tapiserya at disenyo para sa upuan ay pantay na mahalaga. Tulad ng sa kaso ng isang libro, kahit na may isang maingat na pag-uugali sa produkto, ang ibabaw nito ay hindi immune mula sa panlabas na mga kadahilanan at kontaminasyon. Ang materyal na tapiserya ay dapat maging matibay, kaaya-aya sa pagpindot at madaling malinis. Pinapayuhan ka namin na suriing mabuti ang mga bagong tela ng henerasyon tulad ng azur at antara. Kung mas mahusay ang materyal at mas kumplikado ang disenyo, mas mataas ang presyo. Ang isang upuang orthopaedic ay pinipilit na mangyaring sa iyo sa hitsura nito, dahil ang pangunahing katangian ng interior na ito ay direktang makakaapekto sa iyong emosyonal na estado at sa pangkalahatang kapaligiran sa silid;

Bigyang pansin ang tagapuno. Dapat itong nababanat at mabilis na bumalik sa orihinal na hugis pagkatapos ng pisikal na pakikipag-ugnay. Ito ay nagkakahalaga ng pansin dito ang mahusay na mga katangian ng cellular polymeric elastomer. Ang tagapuno na ito ay may epekto sa memorya, nagtataguyod ng wastong sirkulasyon ng hangin at hindi nagsasanhi ng mga alerdyi;

Ang upuan ay dapat magkaroon ng naaangkop na mga sertipikasyon sa kalidad at kaligtasan. Halimbawa, ang lahat ng mga produkto ng Kulik System ay sertipikado at nakakatugon sa mga kinakailangang pangkapaligiran ng Europa.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntuning ito, mahahanap mo ang perpektong upuan. Ang ergonomic na produkto ay makakatulong sa iyo na ganap na makapagpahinga at masiyahan sa isang kagiliw-giliw na libro nang hindi isinakripisyo ang iyong kalusugan. At tandaan, ang pinakamalaking lihim sa tamang pagbasa ay ang pagkakaroon ng kasiyahan.

Higit pang mga detalye sa website ng mga tagagawa ng ergonomic at orthopaedic na upuan: kulik-system.com