7 mga libro sa sikolohiya na makakatulong sa iyo na makita ang iyong sarili, ang iba at ang buhay sa isang ganap na naiibang paraan

2024 May -akda: Richard Flannagan | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:19

Ang pag-unlad ng sarili ay isang napakahalagang bagay sa buhay ng sinumang may sapat na gulang. Kung mayroong anumang mga paghihirap sa buhay, agad kong nais na ibahagi ang mga ito sa mga mahal sa buhay, humingi ng tulong. Ngunit minsan nangyayari na wala sa kanila ang makakatulong. May mga paghihirap na kailangang malaman ng isang tao upang makaya na mag-isa. Makakatulong dito ang mga pagsasanay, psychotherapy at libro. Mayroong maraming sikolohikal na panitikan sa ating panahon. Sa mga tindahan ng libro, isang buong seksyon ang karaniwang itinabi para sa agham na ito. Ang isang mahusay na libro ay maaaring magturo sa iyo upang maunawaan at madama, maunawaan ang iba, malutas ang anumang mga problema sa buhay, lumago at bumuo bilang isang tao.

Rhonda Byrne "Misteryo"

Mayroon ding isang pelikula na tinatawag na The Secret, na nagsasabi ng parehong bagay tungkol sa kung ano ang sinasabi ng libro. Narito ang maraming mga kwento ng mga tao, maraming mga espesyal na diskarte at kasanayan kung saan maaari mong mai-reprogram ang iyong subconscious mind para sa tagumpay. Ang pagsasalita ay tungkol sa pagpapakita at malalim na gawain sa iyong hindi malay. Salamat sa librong ito, mababago mo ang iyong buhay para sa mas mahusay sa maraming mga lugar: pananalapi, pag-ibig, trabaho, kalusugan. Dito sinabi ang kumplikadong sa simpleng wika. Matutulungan ka nitong mas maunawaan ang iyong sarili, mag-isip at kumilos nang tama. Materyal ang mga saloobin - ito ang pangunahing ideya ng libro. Kung ano ang iniisip ng mga tao, sila mismo ang nakakaakit sa kanilang buhay. Kung sa tingin mo lamang negatibo, pagkatapos ay hindi ka dapat magulat na ang lahat ay magiging masama sa paligid. Matapos basahin ang manwal na ito, maaari mong malaman na mag-isip sa paraang lumitaw ang kaligayahan, pagiging positibo at suwerte sa iyong buhay. Kung naprograma mo nang tama ang iyong isip na walang malay, makakakuha ka ng maraming magagandang pagkakataon at radikal na mababago ang iyong kapalaran para sa mas mahusay.

John Kehoe "Ang subconscious mind ay may magagawa"

Ang aklat na ito ay maaaring magamit upang pagsamahin ang epekto pagkatapos basahin ang "Misteryo". Ito ay tungkol din sa malalim na trabaho sa iyong sariling hindi malay. Narito ang maraming mga halimbawa ng totoong buhay kapag binago ng mga tao ang kanilang kapalaran sa positibong saloobin lamang. Simula mula sa romantikong relasyon, nagtatapos sa mga sakit na walang lunas na natalo. Ang utak ay ang pinaka-hindi nasaliksik na organ ng mga siyentista. Alam na walang mga tao na ganap na gagamitin ang kanilang isipan. Ngunit ang librong ito ay makakatulong na mapalawak ang mga hangganan ng pag-iisip at ilipat ang pansin sa positibo. Si John Kehoe, na nakatira sa isang kagubatang lugar ng lalawigan ng Canada, ay nag-iisip ng tatlong taon tungkol sa kanyang libro at programa na nagbabago sa isip ng mga tao. Ang program na ito ay tumutulong upang mapalawak ang mga hangganan ng isip at gamitin ang iyong panloob na potensyal sa isang mas malawak na lawak kaysa sa ginagawa ng ibang mga tao.

Mikhail Labkovsky "Gusto ko at magiging"

Ang libro ng isa sa pinakatanyag na psychologist ng Russia ay nagtuturo na maging masaya. Sigurado ang may-akda na ganap na nililikha ng bawat tao ang kanyang sarili. Ang kanyang payo at paniniwala ay makakatulong sa lahat na higit na maunawaan ang kanilang mga sarili, ang kanilang totoong mga hangarin at pangangailangan. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng tao sa mundo ay nangangailangan ng parehong bagay. Ang kanyang mga parirala ay maaaring mukhang masyadong radikal sa unang tingin, ngunit pinag-uusapan ng libro ang tungkol sa isang malusog at katanggap-tanggap na pananaw sa mundo. Halimbawa, ang pariralang: "Gawin kung ano ang gusto mo" ang ilan ay maaaring napansin ito nang masyadong prangka, na-hit ang iba't ibang mga bisyo at tukso. Ngunit pinag-uusapan namin ang tungkol sa pag-aalaga ng iyong sarili at isang panloob na pag-unawa sa iyong totoong mga pangangailangan. Si Labkovsky, sa pamamagitan ng kanyang libro, ay nililinaw sa mga tao na walang mga sitwasyon na walang pag-asa at lahat ay nasa kamay ng isang tao. Kailangan mo lamang ng isang pagnanais na baguhin ang isang bagay sa iyong sarili.

Paul Ekman "The Psychology of Lies"

Batay sa librong ito, isang buong serye na "Lie to Me" ang kinunan, na sikat sa buong mundo. Inilalarawan ng libro ang marami sa parehong mga reaksyon ng pag-uugali ng mga tao sa planeta, na maaaring magamit upang matukoy kung kailan nila sinasabi ang totoo at kung kailan sila nagsisinungaling. Gayundin, maraming mga diskarte at rekomendasyon kung paano maiiwasang maging biktima ng panlilinlang. Maaari mo ring matutunan na kilalanin ang mga kasinungalingan sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga tao. Tutulungan ka nitong higit na maunawaan ang iba at maunawaan ang mga ito. Ang mga konklusyon ng pagsasaliksik ng may-akda ang naging batayan para sa pagbuo ng awtomatikong pagkilala sa mukha, kumunsulta siya sa mga ahensya ng nagpapatupad ng batas ng US, pati na rin ang iba't ibang mga kumpanya. Ang lahat ng impormasyong ito na kinokolekta ni Ekman sa mga nakaraang taon, nagpasya siyang ibahagi sa mga mambabasa sa kanyang libro. Inuri ng may-akda ang mga uri ng kasinungalingan, nagmumungkahi mula sa kung anong eksaktong mga tao ang maaaring magsinungaling at kung paano mapapansin ang kasinungalingan.

Robert Cialdini "Ang Sikolohiya ng Impluwensiya"

Ang may-akda ay isang propesor sa University of Arizona, siya ay dalubhasa sa sosyal at pang-eksperimentong sikolohiya. Ang Psychology of Influence ay isinaalang-alang bilang isa sa mga pinakamahusay at pinaka-makabuluhang libro sa psychology sa lipunan. Dito, sa simpleng wika, nagsasabi ito tungkol sa mga seryosong bagay. Paano marahang makumbinsi ang mga tao na gawin ang kailangan mong gawin. Ito ay isang medyo seryosong tutorial, ngunit madaling basahin at maunawaan. Ang mga pamamaraan, mekanismo at paraan ng pagganyak ay inilalarawan dito. Ang librong ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga psychologist, pulitiko, tagapamahala, pinuno at anumang mga propesyon kung saan kailangan mong impluwensyahan ang kamalayan ng mga tao. Kapaki-pakinabang na basahin ang libro at para lamang sa pangkalahatang pag-unlad, upang higit na maunawaan at maitama ang iyong pag-uugali, pati na rin ang pag-uugali ng iba sa iyo. Pag-unawa sa mga paraan ng pagmamanipula ng ibang mga tao, maaari mong malaman na hindi sumuko sa impluwensya ng ibang tao at kumilos lamang mula sa iyong sariling hangarin.

Stephen R. Covey "7 Gawi ng Taong Mabisa Epektibo"

Ang aklat ay isinulat pangunahin sa direksyon ng humanistic psychology mula sa matagumpay na consultant sa negosyo sa Amerika na si Stephen Covey. Ito ay isang manwal para sa mabisang pag-unlad ng sariling pagkatao, ang kakayahang i-highlight ang pangunahing bagay sa buhay ng isang tao at maayos na ayusin ang mga gawain. Ito ang numero uno sa buong mundo na nagbebenta para sa pagpapabuti ng sarili. Wala isang solong bookstore ang kumpleto ngayon nang walang edisyong ito. Ang may-akda sa isang medyo magaan na form ay naglalarawan sa mga kumplikadong mekanismo ng pag-iisip, mga paraan upang maunawaan ang iyong sarili, tinuturo sa iyo na tiwala na magtakda ng mga layunin at makamit ang mga ito. Ang libro ay tungkol sa katotohanan na ang lahat ay hindi nangyayari nang sabay-sabay. Kailangan ng maraming pagsisikap upang makamit ang isang bagay. Ngunit sa mas maraming pamumuhunan mo sa iyong sarili ng kaalaman at lakas, mas maraming mga resulta ang makakamit mo. Para sa mga indibidwal na nagsusumikap na mamuhay nang may malay, maligaya at matagumpay, ang libro ay tiyak na magiging kapaki-pakinabang. Hindi lamang pinag-uusapan ni Stephen Covey kung paano makamit ang mga layunin, nagtuturo siya kung paano hanapin at sundin ang iyong sariling kapalaran. Ang aklat na ito ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga taong nasa mahirap na mga sitwasyon sa buhay, ngunit para din sa mga nais mabuhay nang mas masaya at mas may malay.

Colin Tipping "Radical Forgiveness"

Tutulungan ng aklat na ito ang bawat isa na magbasa nito upang mabago nang radikal ang kanilang buhay, upang tingnan ang kanilang sarili at ang mga nasa paligid nila mula sa isang ganap na naiibang pananaw. Binabago ng manu-manong ito ang pananaw sa mundo, ang pang-unawa ng iyong nakaraan at ginagawang posible upang lumikha ng isang masayang hinaharap. Ang pakiramdam ng pagkakasala, sama ng loob, galit sa iba at sa sarili - lahat ng ito ay isang mabibigat na pasanin sa kaluluwa at nakagagambala sa pag-unlad. Ang "radikal na kapatawaran" ay makakatulong sa iyo na makamit ang pagkakasundo sa mga terminong pang-emosyonal, bitawan ang lahat ng masasamang bagay at magsimulang lumipat nang mahinahon at may sukat. Ang libro ay nagtuturo ng pasasalamat sa lahat ng mga kaganapan sa iyong buhay, kapwa mabuti at masama. Kung alam ng isang tao kung paano gumuhit ng tamang konklusyon mula sa kanyang mga paghihirap, kung gayon hindi niya kailangang i-drag ang isang malaking bato ng mga negatibong damdamin sa likuran niya. Matapos basahin, magagawa mong tingnan ang iyong sarili at ang mundo sa isang bagong paraan, makaramdam ng kagalakan, pag-ibig, kaligayahan, pasasalamat, kalayaan. Lahat ng mga negatibong karanasan ng nakaraan napaka fetter ng isang tao sa kasalukuyan. Maaaring turuan ka ng libro kung paano pakawalan ang negatibo, pansinin ang positibo at tangkilikin ang buhay dito at ngayon.